Çocuklarda Rüya ve Kabusları Anlamak
Uzman Psikolog Gülşah Yıldırım • 10 Ekim 2025 • 7 dk okuma
Çocukların kabus deneyiminde ebeveynin nasıl yaklaşması gerektiğini ve hangi durumlarda destek alınacağını anlatıyoruz.
Kabus Sonrası İlk Yaklaşım
Çocuğu sakin bir ses tonuyla dinlemek ve “güvendesin” mesajı vermek en etkili ilk adımdır.
Rutinlerin Gücü
Düzenli uyku saati, yatmadan önce ekran süresini azaltmak ve rahatlatıcı bir rutin oluşturmak kabus sıklığını düşürür.
Ne Zaman Uzman Desteği?
Kabuslar uzun süre devam ediyor, gündüz işlevselliğini bozuyor veya yoğun korku yaratıyorsa uzman görüşü alınmalıdır.
Güven veren bir rutin, çocuklarda gece kaygısını azaltır.
Etiketler
Çocuk
Kabus
Ebeveyn